上热下寒体质完全指南！
上火下冷这样调理！

特征表现

上火下寒是上热下寒体质的典型表现。

调理建议

生活调理

根据上热下寒体质特点，调整作息和饮食。

饮食调理

选择适合上热下寒体质的食物。

运动调理

适当运动，增强体质。

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